怎么有效瘦腿

健康咨询描述： 怎么有效瘦腿

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-28 12:54:33
      平时可以多进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，游泳，骑自行车，登山或者是反复的上下楼梯，长时间的坚持，就能够有效瘦腿，同时也要注意饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。