鸡蛋怎么吃比较有营养？

健康咨询描述： 鸡蛋怎么吃比较有营养？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-28 11:10:22
      鸡蛋您可以适当的水煮也可以蒸鸡蛋羹食用都是可以的，可以给身体补充所需的营养，提高身体体质，平时吃鸡蛋的时候一定要注意控制好量，不要一次性吃太多，因为鸡蛋里面胆固醇含量也是比较高的。