乏力，乏力，经常性失眠，睡眠质量差，

健康咨询描述： 乏力，经常性失眠，睡眠质量差，有时候不想说话，提不起什么兴趣，有时候一做事就可烦躁

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-07-26 16:35:02
      失眠是比较常见的睡眠障碍，如入睡困难或早醒。有些与精神心理因素有关，如压力或受不良情绪的影响。同时也与躯体因素有关。长期失眠影响心身健康或工作效率。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生指导下进行药物治疗等。

胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 2021-07-26 16:36:26
      病情分析：
      你好，从你描述的情况看。你有情绪低落，兴趣减退，伴随着乏力，睡眠障碍，不知道这样的情况有多少时间了，还有没有其他的表现，如果时间比较长还有其他表现的，那需要进一步的交流沟通来看一下是不是抑郁症。
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看。你是比较接近抑郁情绪的。平时尽量。多运动，有困难的时候多找人倾诉。另外也可以。多培养一个兴趣爱好。来缓解情绪。

张正春 二级心理咨询师 2021-07-26 16:45:09
      病情分析：
      你好，你是一个23岁小伙子，经常性失眠，睡眠质量差，不想说话，心烦意乱，做事没信心。
      指导意见：
      上述情况的产生，主要因素是睡眠质量不好所致的身心疲惫产生的一系列症状，如烦躁的不安，注意力不集中，做事沒信心，建议你，注意增强营养，符合身体耗能需要，二，注意锻炼身体，促进身体内外平衡状态，三，规律的生活，有利健康。
      
      以上是对“乏力，乏力，经常性失眠，睡眠质量差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！