午餐和晚餐吃什么减肥好

健康咨询描述： 午餐和晚餐吃什么减肥好

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-26 17:39:33
      指导意见：
      正常吃就好，首先要保证自己身体营养健康的情况下再进行减肥是比较好的，建议七分饱为宜，平时减肥期间除了合理控制饮食的摄入以外一定要坚持有效的体育锻炼来进行减肥。