如何瘦大腿和小腿

健康咨询描述： 如何瘦大腿和小腿

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-25 13:47:57
      首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，也可以骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿和小腿。