骨质疏松怎么预防运动

健康咨询描述： 骨质疏松怎么预防运动

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-07-23 18:58:09
      骨质疏松是人体骨骼随着年龄增长自然出现的一种钙的流失，骨密度下降，中老年性的骨质疏松是不可以彻底恢复，不过对于预防的话，还是要注意提前的，定期使用钙片，多吃一些高钙食物，多喝牛奶。