髌骨软化症怎么锻炼

健康咨询描述： 髌骨软化症怎么锻炼

专业回复

李世赞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-23 18:01:26
      对于出现了髌骨软化的患者，在做了妥善治疗之后，可以采取如下的锻炼方式。第一建议患者首先要在平坦的路面上慢走10分钟以上的热身，第二可以找一个非常矮的台阶，然后将患侧的下肢放置在台阶上之后可以缓慢的踏上台阶，第三还可以练习一枪半蹲着，就是用墙靠着墙壁缓缓坐到半蹲的姿势。