钙尔奇D3，维生素D3，骨质疏松

健康咨询描述： 医生好，本人女37岁，检查出骨质疏松比较严重，维生素d3也缺得很严重。 如图，我这个骨质疏松很严重吗？ 医生说一年后复查如果还在下滑就要打什么针，我都怕了。 医生开了钙尔奇D3片和维生素D3滴剂（胶囊型）。 医生餐后立即吃维生素d3和钙片，这样吃对吗？ 维生素D3那个胶囊吞了好点还是不吞好点？ 钙尔奇D3片要嚼碎吗？ 另外，夏天晒太阳最好什么时候？ 要裸露皮肤吗？

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2023-02-13 08:42:07
      维生素D可以促进钙剂的吸收，可以和钙片同时服用，也可以分开服用，比如维生素D可以在早上服用钙片，在睡觉之前，没有超剂量服用是不会中毒的。