什么食物可以延缓人体衰老？

健康咨询描述： 什么食物可以延缓人体衰老？

专业回复

张作臻 威海市中医院   主治医师 2021-07-22 13:09:50
      你好，根据你描述的这个情况，只要你平时多吃一些五谷杂粮，这个就可以起到保健养生的作用的，我觉得你这种情况没有必要专门吃某种食物来缓解，衰老正常的衰老是一种比较正常的现象，另外就是你应该多到户外运动，增强自己的体质，也可以延缓衰老