延缓衰老食物是什么呢？

健康咨询描述： 延缓衰老食物是什么呢？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:11:35
      延缓衰老的食物有很多，比如猪蹄，何首乌等，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，有美白皮肤滋养气血的功效。何首乌具有抗氧化的作用，可以延缓衰老。黄芪具有补气补血的功效，可以改善心肌的供血能力，延缓细胞的衰老。人参是一种名贵的中药材，具有抗氧化抗衰老，抗疲劳的功效。