失眠多梦精神衰弱怎么办？

健康咨询描述： 失眠多梦精神衰弱怎么办？

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2021-07-22 12:14:15
      偶尔出现这样的情况，这个是没有关系的，自己调整生活作息一定要规律，不要熬夜，适当的进行运动，然后保持情绪稳定。如果通过以上的这些情况调节都还没有得到改善，也可以考虑使用一些帮助睡眠的药物，就比如说百乐眠。