吃哪些水果有助减肥

健康咨询描述： 吃哪些水果有助减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-21 07:21:27
      减肥期间饮食要清淡，要多吃新鲜的水果或者是蔬菜，如苹果，香蕉，柚子，樱桃，火龙果，草莓或者是西红柿，黄瓜，苦瓜，冬瓜，菠菜等。不要吃热量高的食物，同时也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。