吃什么水果有助于减肥

健康咨询描述： 吃什么水果有助于减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-01 20:30:48
      减肥期间一定格外注意，以清淡易消化为主，特别晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，可以吃一些草莓，苹果香蕉等都有利于减肥，同时晚饭过后每天坚持走步和跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。