产后如何减肥，哺乳期可以减肥吗

健康咨询描述： 产后如何减肥，哺乳期可以减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-21 06:25:11
      哺乳期可以减肥。但是不要通过节食减肥，以免会影响到乳汁。哺乳期减肥可以适当的进行一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，瑜伽，也可以打羽毛球，每天坚持一小时就能够减肥。