产后哺乳期如何减肥？怕影响奶

健康咨询描述： 如题，怕影响奶，产后如何减肥？哺乳期减肥可以吗？？

专业回复

孔令民 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2019-12-30 14:09:02

赵怀金 枣庄市薛城区中医院   副主任医师 2019-12-30 14:06:30
      您所叙述的这种情况，产后因还需要哺乳，通常是不可以节食减肥的，建议您通过适量的运动减肥，这样才更为安全妥帖。建议您适量的放松心情，避免心理上过度紧张，适量的体育运动，避免脂肪堆积等情况。