晚上睡觉感觉大脑不休息正常吗？

健康咨询描述： 晚上睡觉感觉大脑不休息正常吗？

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2021-07-20 07:22:49
      这种症状是睡眠障碍所造成的，可能没有进入深睡眠的状态，平时保持良好的生活规律，不要熬夜，适当的参加户外运动，避免紧张焦虑的情绪，严重时可以口服一些镇静安神类的中药等进行调理。