眼干眼涩吃什么食物能缓解

健康咨询描述： 眼干眼涩吃什么食物能缓解

专业回复

王萍 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-07-19 21:21:24
      眼干的发生常常与人们饮食中维生素A、维生素C和胡萝卜素的缺乏有关。维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中；胡萝卜素主要存在于番茄、胡萝卜、红萝卜、木瓜等蔬菜、水果中。眼干者还应该多食用维生素C含量高的新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如猕猴桃、葡萄、杨桃、苹果、柠檬、柑橘等。