把红薯当主食吃能减肥吗？

健康咨询描述： 把红薯当主食吃能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-19 17:37:17
      指导意见：
      可以起到减肥效果的，红薯是一种粗粮，它里面含膳食纤维，蛋白质等多种维生素是非常多的。而且还可以起到增强饱腹感的作用，减肥期间一定要坚持少吃多动，多做有氧运动。