怎样瘦小腿肚，小腿粗，还有点硬。

健康咨询描述： 怎样瘦小腿肚，小腿粗，还有点硬。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-18 07:56:02
      平时要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，瑜伽，游泳，也可以躺在床上做骑单车的运动。长时间的坚持就能够瘦小腿肚，同时也要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐。