吃什么可以治失眠症

健康咨询描述： 吃什么可以治失眠症

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-18 04:00:54
      有失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的面诊一下，找到引起失眠的原因，才好根据情况来对症治疗的。必要时可以在医生的指导下吃助眠的药，在饮食上可以多吃一些百合，莲子，大枣。可以经常的用酸枣仁熬粥喝。平时一定养成良好的休息睡眠规律。