为什么会失眠的啊？

健康咨询描述： 为什么会失眠的啊？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-17 20:22:15
      失眠是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。