晚上睡觉天天做梦是什么原因？

健康咨询描述： 晚上睡觉天天做梦是什么原因？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-16 21:19:44
      你好，如果出现多梦的情况考虑可能是跟心理压力大，情绪焦虑有一定的关系，建议一定要适当的缓解焦虑情绪，调节压力，保持良好的心情，规律作息，避免熬夜，可以适当的增加一些户外活动的时间，锻炼身体，对改善睡眠的情况也会有所帮助！