糖尿病是怎么得的？如何预防糖尿病？

健康咨询描述： 糖尿病是怎么得的？如何预防糖尿病？

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2021-07-16 22:24:09
      你好，根据您的描述预防糖尿病，首先是控制饮食，减少糖摄入量，多吃粗粮以及新鲜的蔬菜水果，尽量做到低糖低脂低油饮食，特别是有糖尿病家族遗传史的，更要积极预防，定期测量血糖，避免肥胖。