糖尿病预防如何预防控制饮食

健康咨询描述： 我的血糖空腹5.9~如何预防糖尿病～谢谢 ????

专业回复

盛秀云 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-01-07 15:45:51
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像你这种情况，空腹是没有超过上限的，不属于是糖尿病，比如如果有糖尿病的话，平常饮食上少喝汤少吃面食，多吃一些蔬菜，少吃甜的食物就好。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2020-01-07 15:47:31
      从你这个情况来看，血糖有点偏高，要预防血糖继续升高，不超过7.0以上，可以通过适当的运动，每餐不宜吃得过饱，并定期检测血糖就能保持血糖在5点左右。平时注意适当多吃点新鲜蔬菜和水果。
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-01-07 15:50:31