应该怎么预防肩周炎

健康咨询描述： 应该怎么预防肩周炎

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2021-07-16 09:59:18
      肩周炎的发生往往与受凉，外伤制动等因素有关系，因此可以做相应的预防工作，注意防寒保暖，肩部受凉可引起组织的代谢，减慢产生较多的代谢产物，引发各种状况因素。特别注意防寒保暖，避免肩部受凉，经常打太极拳，太极剑，门球等运动加强关节运动，但是要注意运动量避免损伤。

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-07-16 09:58:23
      避免经常活动肩膀，胳膊干活儿，劳累，做家务，带孩子，不要经常吹冷风刺激，可以预防肩周炎，可以经常准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋。