晚上睡觉脚抽筋是怎么回事？

健康咨询描述： 晚上睡觉脚抽筋是怎么回事？

专业回复

陈恬静 山西中医药大学附属医院   主治医师 2021-07-16 00:23:54
      你好，如果晚上睡觉腿脚抽筋，可能因夏天贪凉导致室内温度过低，受凉而诱发肌肉抽搐，或因缺钙导致肌肉痉挛、抽搐。如果因气温低，肌肉着凉引起痉挛，可给予局部热敷或保暖，肌肉可放松，抽筋问题自然解决。
      如果缺钙引起抽筋，需及时补钙，补充体内钙含量减少抽搐可能。补钙可服用常规碳酸钙，再加活性维生素D，可锻炼身体，晒太阳也有助于钙吸收。平时也可适当做腿部肌肉按摩，促进血液循环，减少腿脚抽筋发生可能。