缺钙腿抽筋应该吃什么

健康咨询描述： 缺钙腿抽筋应该吃什么

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-07-14 18:53:04
      缺钙腿抽筋要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾或者是瘦肉等，也可以口服钙片进行补钙，同时要多晒太阳，能够促进钙的吸收。腿抽筋后，可以通过热敷和按摩的方式进行缓解。