膝盖小腿酸痛怎么缓解
保密 | 0个月 2021-07-13 08:12:57 1人回复 来自健康咨询描述： 膝盖小腿酸痛怎么缓解
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李岩峰 上海市第六人民医院 副主任医师
2023-01-02 02:39:57 膝盖小腿酸痛，可以主动进行阻力直抬腿训练，能够增强肌肉血液供应，改善腿部及膝盖疼痛，还可以用热水浸泡膝关节以及小腿30分钟，可以快速缓解酸痛。