害怕、顾虑、胆小怕事

健康咨询描述： 五年没工作了，现在24岁了。没有能力，没有一技之长。也不敢去工厂面试做普工，去到门口就怕。想很多事情，工作的时候怕自己好笨，怕学很久都不会做，怕被女孩子笑。在意别人的看法，顾虑的太多事情了，晚上也睡不着。不知道如何是好。一片迷茫！

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-07-12 20:45:27
      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的这些想法和问题是属于比较明显的焦虑抑郁之类的精神心理方面的因素所造成的，作为目前建议学会多和周围人沟通交流，树立起一些新的方向和目标，加强积极的自我心理暗示，并到精神心理科进一步就诊会有帮助。

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-07-12 20:42:05
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的压抑，委屈，烦躁，焦虑，由于你五年没有工作，这样的话，您的社会功能也受到了一部分的影响，而且您总是担心别人笑话你，担心自己笨，主要还是内心不自信的缘故
      指导意见：
      你目前这种状况，初步认为您处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，转移注意力，最好的是寻求心理咨询师的帮助，同时尝试着将自己的内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，而且自己也要不断的提高自己的能力

王继坤 二级心理咨询师 2021-07-12 20:47:09
      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了社交恐惧症的情况，另外也不排除你有焦虑症、抑郁症和回避型人格障碍以及其他精神心理障碍的可能。
      指导意见：
      建议你一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知，尽量让自己保持积极向上阳光的心态，大胆的走出去，不要怕失败，去做自己力所能及的事情。最好及时去当地正规医院精神心理科或者精神专科医院面对面看医生，考虑到你的病情比较严重，所以希望你不要再拖延了，不然的话将有可能会越来越加重的。
      
      以上是对“害怕、顾虑、胆小怕事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-07-12 21:03:56
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现不敢出门，总感觉自己很笨，尤其是怕女孩子笑话，非常在意别人对自己的看法，考虑的过多，并且影响了睡眠质量。这种情况看来与自卑、内向的性格有着直接的关系。
      指导意见：
      也可能在现实生活中受到过对自己有刺激的事件，大脑中留下了阴影。再就是受原生家庭和个人成长经历的影响。建议要正确面对生活中的压力，克服自卑，树立自信心，不要过于在意别人对自己的看法。要勇敢的走出家门，先从小的事情做起，慢慢的锻炼自己的胆量，并且对自己微小的进步给予鼓励。相信你只要振作精神，放下思想包袱，会逐渐阳光起来的。必要的时候可以去心理咨询机构进行心理疏导干预。