早餐吃香蕉能减肥吗？

健康咨询描述： 早餐吃香蕉能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-12 20:26:21
      指导意见：
      早餐最好不要吃香蕉，容易影响胃肠消化或者腹泻。建议最好的减肥办法就是通过多运动消耗能量来减肥，平时日常生活中合理控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼来进行减肥。