男性孕前如何提高精子质量？

健康咨询描述： 男性孕前如何提高精子质量？

专业回复

张骁 杭州市中医院   副主任医师 2021-07-11 23:24:13
      要提高精子质量，首先要养成良好的生活，饮食，作息的方式，不要久坐，不要憋尿，不要吃辛辣刺激的东西，戒烟戒酒，多吃蛋白质含量高的食物以及坚果类的食物能够有效地提升精子质量。
      

金勐 郑州市中心医院   主治医师 2021-07-11 23:25:32
      建议正常生活起居，避免熬夜久坐，饮酒传染，辛辣刺激，饮食吸烟的问题，观察一段时间，看看有没有改善，可以就诊泌尿外科检查精液常规，明确具体情况以后再进行治疗，保持良好心态。