只吃香蕉减肥好吗

健康咨询描述： 只吃香蕉减肥好吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-11 16:10:44
      只吃香蕉对减肥是有一定的效果，但是长时间会出现营养不良，不利于身体健康，建议要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃蛋白质高的食物，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。