吃什么水果蔬菜补钙

健康咨询描述： 吃什么水果蔬菜补钙

专业回复

杨正明 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-02-07 08:46:02
      适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，增强运动，多晒太阳。在饮食方面只要合理膳食，就能够给予适当的补充。