怎么吃大蒜比较有营养？

健康咨询描述： 怎么吃大蒜比较有营养？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-10 20:02:55
      你好，建议日常的饮食当中可以适当的吃一些大蒜，大蒜有抗菌消炎抗癌的作用，适当的吃一些对身体有一定的好处，但是要避免过量，日常一定要养成良好的饮食习惯，合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等食物，才能保证自身营养均衡，保持良好体质！