长期坐办公室颈椎病怎么办

健康咨询描述： 长期坐办公室颈椎病怎么办

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:17:19
      对于这种情况，首先应该改变不良的坐姿，避免长时间低头，避免颈椎在一个姿势时间太长，可以将电脑架高使双眼平视电脑，这样对颈椎病有一定的缓解，患者可以进行一些户外运动，可以增加颈椎肌肉的力量来防止颈椎病