坐月子可以吃些什么水果蔬菜

健康咨询描述： 坐月子可以吃些什么水果蔬菜

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-07-08 22:59:13
      你好，坐月子要多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，所有的蔬菜和水果都可以吃，没有禁忌，要均衡饮食，不挑食，就基本不会缺营养，饮食上其实没有更多的禁忌，除了考虑自身营养需求之外，还要考虑哺乳，那么最好少吃大荤大油高盐的食物。