吃开心果鸡肉沙拉能减肥吗？

健康咨询描述： 吃开心果鸡肉沙拉能减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-07-08 18:38:39
      吃开心果鸡肉沙拉能不能减肥，需要具体情况具体分析。首先必须看吃了多少，多的话肯定不行，开心果属于坚果类，脂肪含量比较高，鸡肉是蛋白质，也可以产生热量。沙拉酱里面也含有脂肪。所以最好吃蔬菜水果沙拉，热量比较少。