经前总失眠是什么原因

健康咨询描述： 经前总失眠是什么原因

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-08 17:04:08
      经前总失眠，这种情况有可能是因为月经期的缘故。情绪没有调整好。或者压力过大，等等原因造成的。建议及时调整自己的心态。保证充足睡眠，适量运动，以及均衡营养。养成定时睡眠的好习惯。