女失眠多梦易醒怎么办

健康咨询描述： 女失眠多梦易醒怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-07-11 05:46:13
      出现失眠多梦易醒，首先患者要自我调整，养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，不要老是去关注这些症状，白天多做一些户外活动，可以去医院做个全面的健康查体，排除一下身体方面的问题。可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药。