失眠梦多易醒怎么办

健康咨询描述： 失眠梦多易醒怎么办

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-04-16 09:39:44
      失眠多梦容易醒来是可以通过心理治疗来缓解的，可以通过认知行为疗法等等，往往需要1对1的个体心理治疗，也可以在医生的指导下进行冥想练习，放松训练等等，严重的失眠多梦可以服用阿普唑仑等安眠药治疗