不吃晚餐真的能减肥吗?
保密 | 0个月 2021-07-06 16:19:58 1人回复 来自健康咨询描述: 不吃晚餐真的能减肥吗?
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-07-06 21:15:13 指导意见:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,不要不吃,一定要加强体育锻炼,多做一些有氧运动来进行减肥。