睡觉时总是憋醒睡觉时总是憋醒啥原因

健康咨询描述： 睡觉时总是憋醒每晚都做噩梦白天没精神是什么原因引起的

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-07-04 08:51:48
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你的意思是睡觉的时候总是被尿憋醒对吗。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，我们睡觉前都会小便一次，正常睡前是不喝水的，不知道你有没有喝水的习惯，或者是晚餐习惯吃多汁的东西等，或者是出现一次被憋醒的情况后面就紧张了，紧张的确会产生尿液的，可以根据自己的时间情况调整调整，精神放松很重要。
      

赵建玲 二级心理咨询师 2021-07-04 08:53:18
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每天晚上睡觉以后进入睡眠状态，会憋醒的这种症状还是需要引起重视，积极做相关检查来确诊
      指导意见：
      对于你以上描述的这些症状，最主要的还是要考虑是不是有心脏肺脏？或者是鼻部的疾病存在？以建议你最好还是要去正规医院做相关的检查，比如心电图，心脏彩超以及肺部CT，另外还需要进一步的在耳鼻喉科做检查来确
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-07-04 08:56:43
      病情分析：
      就你说的这种情况，睡觉的时候总是变形，而且总是做噩梦，长此以往，影响了你的睡眠质量，对第二天的生活经历都会有一定的影响
      指导意见：
      这样的问题的时候大部分都是这有所思，夜有所梦的一些情景反应给你造成的，这种梦中的反映造成了这样的结果，都是因为白天的工作生活，是否可以造成了一些牵绊造成的？
      
      以上是对“睡觉时总是憋醒睡觉时总是憋醒啥原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李烨 二级心理咨询师 2021-07-04 08:58:28
      病情分析：
      你好，考虑你的这种情况，存在一定的睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，造成白天的精神状态不佳，同时，也与你存在具体器质性病变存在关联
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，慢慢调整！
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-07-04 08:59:00
      病情分析：
      你每天晚上夜里做噩梦，白天没精神，睡觉时总是憋醒，这种情况首先需要考虑是肝肾功能不好引起的，再有就是精神心理因素。
      指导意见：
      晚上睡觉的时候总是被憋醒，感觉有便意，这种情况可能是肾功能不好，肝功能不好时容易做噩梦。再有就是长时间精神紧张，压力大也容易做噩梦。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，医生会让你做相关生理检查并做一些心理量表，很可能需要吃些药调整。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-07-04 09:00:09
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在睡觉的时候总是会憋醒。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你是属于什么体型，平时工作生活压力大不大。首先建议你去医院找医生面诊，有条件最好是做个睡眠多导图。其次做身体方面的查体，比如做心电图，你有没有肥胖的问题，第三，平时一定要加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少梦境，提高睡眠质量。
      

刘元 二级心理咨询师 2021-07-04 09:00:27
      病情分析：
      根据你的描述，可能导致做噩梦的原因很多，例如受到惊吓或刺激、精神压力过大、过于疲劳、不良的睡眠习惯影响等。
      指导意见：
      建议你尽量放松心态，平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，不要受到惊吓或刺激。晚上入睡前不要思虑过多，睡眠时不要俯卧，也不要仰卧时压迫心脏或导致呼吸不畅。睡前可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      
      以上是对“睡觉时总是憋醒睡觉时总是憋醒啥原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-07-04 11:27:02
      病情分析：
      你好，每晚睡眠过程中都会有被憋醒的状况，并且有做噩梦的状况，请问身体健康状况有没有问题？是否经过健康方面的体检？有没有心肺方面的疾患？平时精神心理压力是否太大？
      指导意见：
      人在睡眠过程中会出现做梦的状况，这些梦境通常与日常的生活思维工作学习等等相关联，如果总是做噩梦的话，考虑你的精神心理压力太大，需要劳逸结合，减轻压力，心情放松。同时如果身体方面没有问题的话，睡觉过程中被憋醒，考虑与不良情绪有关系，需要就诊医院精神心理科给予明确诊断，给予相关治疗。

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-07-04 11:44:46
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，晚上睡觉经常被憋醒，一般是由于呼吸道不通畅，比如扁桃体肥大，枕头枕得过高或过低。因为平躺回心血量增多增加心脏负荷，也会引起呼吸困难。再就是血压偏高，体质比较肥胖，导致舌后坠也会阻塞呼吸道引起憋喘。
      指导意见：
      建议首先去医院做健康查体，比如做心电图，测量血压，检查鼻腔、口腔有无异常等。平时晚上睡觉枕头高低要合适，尽量采取侧卧位，可以减少呼吸道阻塞的症状，如果身体过于肥胖，要注意生活规律，在饮食结构上搭配合理，适当的运动锻炼，尽量的把体重降到理想的标准。