腰背肌僵硬怎么锻炼能缓解腰背肌

健康咨询描述： 腰背肌僵硬怎么锻炼能缓解腰背肌

专业回复

孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-04 07:08:07
      长期坐着不活动，对整个脊椎都是一定损伤的，所以后期就会出现脊椎方面的各种不适，建议平时上班的时候没坐着，另外这种情况严重的话也要去医院做一次理疗，缓解一下症状。