腰背肌的锻炼有什么益处

健康咨询描述： 腰背肌的锻炼有什么益处

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-04-23 16:10:25
      做腰背肌肉的锻炼它不仅可以改善腰椎的曲度，平衡腰椎间盘的应力从长远来看它可能会让腰椎的老化速度得到缓解。所以可以多做腰背肌锻炼。