吃丝瓜能不能减肥

健康咨询描述： 吃丝瓜能不能减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-03 10:29:05
      吃丝瓜能够减肥，丝瓜的热量低，同时也可以吃菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜，减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的水果或者是粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-03 10:26:14
      吃西瓜有辅助的减肥作用，但是光靠吃丝瓜是不能够减肥的，减肥还是要科学的减肥，科学减肥只有两种，第一就是要控制饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃含糖量油脂高的食物，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，另外要增加体育运动，建议每天有一个小时以上的有氧运动。