吃哪些食物可缓解便秘？

健康咨询描述： 吃哪些食物可缓解便秘？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-07-02 18:57:47
      在平时日常生活中，如果出现便秘的话，平时可以多吃一些水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，梨，西瓜等水果，这些水果可以起到润肠通便的作用，可以缓解便秘的症状。