怎么吃松子可缓解便秘？

健康咨询描述： 怎么吃松子可缓解便秘？

专业回复

吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-09 17:36:41
      松籽具有缓解便秘的作用，因为松脂的植物油含量非常高，在吃松子的时候可以将松子与粳米同煮，做成松子粥，这样不仅能够养阴，并且还有润肠的效果。或者松子直接吃也可以起到缓解便秘的作用。