产后哺乳期怎样减肥

健康咨询描述： 产后哺乳期怎样减肥

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2021-07-01 21:05:14
      你好，产后哺乳期减肥的话，建议是以运动的方法减肥，不建议采取节食的方法，因为它会影响身体健康，影响哺乳。可以做一些有氧运动，像呼啦圈，跑步，俯卧撑，仰卧起坐这些。多吃一些蔬菜水果。少吃甜食。