便秘怎么办啊！？

健康咨询描述： 便秘怎么办啊！？

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刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-21 10:58:39
      平时的话要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些易消化的食物，多吃青菜和水果，适量运动促进肠道蠕动，多喝水，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食