有氧运动减肥吗？

健康咨询描述： 有氧运动减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-07-01 14:21:19
      有氧运动是可以帮助达到减肥效果的，在减肥的过程中也要注意营养物质，合理均衡的摄入，保证身体的健康状态才是最重要的，要注意营养物质的充足，合理配合运动的的效果